wir können unseren Körper gut oder schlecht behandeln… Ernährung ist eines von vielen Grundbausteinen in unserem Lebensstil… leider sind viele von uns nicht achtsam mit dem eigenen Körper umgegangen… daraus resultieren dann viele negative Symptome oder auch Krankheiten, die wir mit einem geänderten Lebensweg zum Guten wenden können.

Von Herzen wünsche ich Dir, mehr Gutes und Gesundes in Deinem Leben…

Herr gewähre uns die Gnade (unverdiente Hilfe) die notwendigen Änderungen durchzuführen. Gib uns bitte die Selbstdisziplin, damit unser Körper wieder oder auch lange voll funktionsfähig bleibt. Vergib uns Gier, Süchte und Missbrauch von Substanzen oder Lebensmitteln. Verschwendung und Ausschweifung möge nicht bei uns gefunden werden…

Hier 3 kleine Ernährungstipps, die sehr leicht in Deinem Alltag umzusetzen sind:

Rote Bete als Salat oder Saft enthält viel Folsäure. Was einen Schutz von Herz und Kreislauf bewirkt aber auch positiv auf unser Gefühlsleben wirkt.

Magnesium hilft bei viel Stress und Nervenschwäche. Die Versorgung kann durch Fisch, Bananen, magnesiumreiches Mineralwasser, Naturreis etc. erfolgen.

Haferflocken ist die beste Getreidesorte um deinen Körper zum Beispiel von Blei und Kadmium zu befreien. Somit werden Schwermetalle schnell abtransportiert.

Iss Dich gesund und nicht krank… Schalom